Francesca Santamaria Palombo, psicologa e psicoterapeuta delle donne sensibili
Prima ancora di essere psicoterapeuta, sono una donna che ha imparato quanto può essere faticoso sentire tutto così intensamente.
Per molto tempo ho pensato che la sensibilità fosse qualcosa da contenere, da correggere, da rendere meno visibile.
Poi ho capito che non era quello il punto. Il punto era imparare a non perdermi dentro le emozioni degli altri, a non vivere sempre in allerta, a non confondere l’amore con il sacrificio e la comprensione con il dover sopportare tutto.
È anche da qui che nasce il mio lavoro.
Oggi accompagno soprattutto donne che si riconoscono in questo modo di stare nel mondo: sensibili, attente, profonde, spesso abituate a prendersi cura di tutti e a lasciare se stesse per ultime.
E molto spesso, dietro queste frasi, c’è una storia iniziata molto prima.
C’è una bambina che ha imparato a capire l’umore degli adulti prima ancora di capire il proprio.
Una ragazza che ha imparato a essere brava, accomodante, responsabile.
Una donna che è diventata fortissima, ma che a un certo punto si è accorta di essere stanca.
Io lavoro proprio lì.
Nel punto in cui smetti di chiederti continuamente come essere giusta per gli altri e inizi a chiederti:
“E io, dentro tutto questo, dove sono?”
Studio, esperienza clinica e umanità
Sono psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale ad approccio integrato, con formazione in approcci di terza onda, EMDR, ACT, Compassion Focused Therapy e Mindfulness.
Sono specializzata nel lavoro con le persone altamente sensibili e sono responsabile di un’équipe DSA e Neurosviluppo a Roma.
Ma il modo in cui lavoro non nasce soltanto dai libri. Nasce dall’incontro continuo tra studio, esperienza clinica, vita reale e umanità.
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Rendere la psicologia comprensibile, concreta e umana
Negli anni la psicologia mi ha portata fuori dallo studio. Ho scritto libri dedicati alla sensibilità, alla maternità e al rapporto con se stesse, ho costruito sui social una grande community di donne e sono stata invitata in radio e in televisione per parlare di relazioni, sensibilità, maternità e benessere psicologico.
Non mi interessa parlare “alle persone”.
Mi interessa parlare con le persone.
Con quelle che stanno leggendo una mia frase la sera, esauste.
Con quelle che si sentono sbagliate perché provano troppo.
Con quelle che stanno imparando a dire no per la prima volta.
Con quelle che stanno ricostruendo se stesse dopo una relazione, una maternità, una perdita o anni passati a vivere per gli altri.
Una vita che ti assomiglia di più
Non credo nella psicologia che ti insegna a funzionare meglio a qualunque costo, ma in quella che ti aiuta a vivere una vita che ti assomiglia di più. A volte non tornando come prima, ma diventando più consapevoli, più selettive, più fedeli a noi stesse.
Oggi ricevo online e nei miei studi di Roma, e continuo a fare divulgazione attraverso libri, social, podcast, radio e televisione.
La sensibilità non è qualcosa da spegnere. È qualcosa da conoscere, proteggere e trasformare in forza.
Francesca Santamaria PalomboPsicologa e Psicoterapeuta · Responsabile Équipe DSA e Neurosviluppo
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La sensibilità non è qualcosa da spegnere
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